西雅圖小聚

顏美玉,陳美珍與到訪的碧雲&天送攝於意雲&良光"甜蜜蜜的家"


兩美(美玉,美珍),兩雲(碧雲,意雲)的合成體


同是一樣"坐",卻有兩樣"款"---碧雲與美玉 - 相映成趣的"太座"!


瞧碧雲大快朵頤就知道意雲的廚藝了得!


碧雲,美珍吃得津津有味,啃得過癮,連骨頭也不放過!


美玉也不甘示弱,夾在碧雲,美珍中大啃起來!直呼"過癮!好味!"...

歐洲之旅

碧雲與天送今夏展開了"六月家庭親子遊" -漫步於萬人迷的 法國/意大利
拍下了一張張羅曼蒂克,風情晝意,令人目不暇給,盡入眼底.....美美的人,物,景,色,晝.....




青春,活潑,可愛的Alex比巴黎鐵塔更令人想多看幾眼.. 教人羨慕 - 樂悠悠的一家三ロ

綠油油草原上最令人目眩神迷的一對!

回眸一笑百媚生!

家庭親子歐洲遊.....

一張張美不勝收的相片將帶你,我走進童話世界....去摸索,品味,讚賞藝術之作!

神奇小腹瘦身法

今天的褲子好緊呀!來量一量,哎喲!似乎又大了一圈....
朋友,你,妳有大肚腩的煩惱嗎?想要讓小腹瘦身嗎?

來!來看看這神奇五分鐘小腹瘦身術http://blog.xuite.net/a1244992/dorechin01/15271076。

1.平躺在地上,拿髮圈將兩個腳的大拇指套在一起
2.雙手朝頭頂方向伸直
3.在腰部,約在髖骨和肋骨之間,墊一個對折的坐墊
4.腳尖微微下壓
就這樣過了五分鐘。

真的是非常神奇的方法。
而且居然只有五分鐘！
相對於魔鬼式的減肥,流淚流汗,還不一定有效果，
這樣躺在地上五分鐘,就可能改變小腹的一生,真是令人泫然欲泣。

說有多輕鬆就有多輕鬆,只要五分鐘!有想要瘦的人自己去看吧,我也要去試試看.....囉哇...哈哈哈哈.....等我試完再告訴你有多神奇?

下次見面時,你瞧我,我瞧你就知道有沒有試過這神奇小腹瘦身法,哈哈.....等著瞧吧!